为什么要抗氧化
admin
2019年11月23日
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[db:标签]氧化是抗氧化自由基的缩写。人体由于与外界持续接触，包括呼吸(氧化反应)、外部污染、辐射暴露等因素，不断在体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其他疾病大多与过量自由基的产生有关。那么我们为什么要抗氧化呢？让我们结合中国和泰国的常识来看一看。
为什么要抗氧化
皮肤上过量的自由基会加重皮肤损伤。过量的自由基攻击皮肤细胞，导致身体老化、器官和组织突变、皮肤老化和免疫力下降。一些中年女性的色板和深色肤色是由于不注意皮肤的抗氧化维护造成的。
抗氧化对所有年龄段的人都有重要意义。对于25%的皮肤来说，现在开始抗氧化剂保养将能够抵抗十年后脸上的大皱纹。预防皱纹比治疗皱纹好。你越早注意到抗氧化的重要性，它对延缓皮肤衰老就越重要和直接。
皮肤应该做什么来抗氧化？仅仅把它涂在脸上是不够的，因为皮肤氧化一直在持续。为了有效地抵抗氧化，你需要从里到外做一些工作来防止自由基的过度破坏。
通常，你可以选择含有抗氧化成分的食物(鲑鱼、花椰菜、蓝莓)，养成规律的工作和休息模式，不吸烟，少喝酒。此外，你需要做好防晒和基本清洁保湿工作(最好这对皮肤抗氧化维护很重要)。
以上是为什么抗氧化对你来说是必要的简要介绍，我真诚地希望它对你有所帮助！如果你想更多地了解劳动安全和其他相关内容，请多注意中国和泰国的常识。
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