蹲下后站起来眼前模糊眩晕 直立性低血压的常见原因-爱眼护眼小常识

[db:标签]��相信大多数女性都熟悉头晕和黑头发。如果人们长时间坐着或蹲着，突然起床，会出现头晕，那么这种现象的原因是什么？我们来看看吧。

导致直立性低血压的常见原因有：

1.全身性疾病：脱水，肾上腺皮质功能不全;

2.简单的自主神经功能不全;

3.中枢神经系统疾病：Shy-Drager综合征，脑干病变帕金森病，脊髓病，多发性脑梗塞;

4.外周和自主神经病变：糖尿病，淀粉样变性，骨髓痉挛，肿瘤样综合征，酒精和营养性疾病;

5.药物：吩噻嗪和其他抗精神病药，单胺氧化酶抑制剂，三环类抗抑郁药，抗高血压药，左旋多巴，血管扩张剂，β-受体阻滞剂，钙通道阻滞剂。

首先要说的是，当人们跪下时，下肢会弯曲，使人体下肢的血压和血管受到压迫，使血液不易循环，而下部四肢会被剥夺血液，并且已经跪了很久的人突然站立，它会使下肢的血管突然恢复。就像打开大门一样，大量的血液会流到下肢，头部的血液似乎不足以供血，因此大脑无法获得足够的氧气和营养供应。所以大多数人会有头晕和心跳，但当身体适应时，这种现象很快就会消失。

这种现象也可以通过人体头部短暂性贫血的发生来解释，因为当人们蹲着时，由于压迫，身体中的血液分布将不均匀地分布，尤其是在下蹲时。腿部被压紧，血管会被压碎，到达下肢的血液会相对较小。当人体突然站立时，血液流向下肢，导致头部血管暂时性贫血。

其次，当血液在人体内具有一定的重量时，当人突然站立时，由于重力的吸引，血液流动将在上下身体内流血，并且血液分布到上身和血液中。头会减少。人体的头部是最需要血液供应的地方。如果出现缺氧，眼睛前方会出现黑色头晕。

虽然这只是时间问题，但如果经常发生这种情况，则是人类贫血症的严重病症。为了改善这种情况，你应该做的第一件事是正确饮食，补充足够的营养，避免进食。太饱或太饿。

二是要坚持适当的体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，还要不熬夜，养成良好的睡眠习惯，美味，充足的睡眠时间，避免身体过于疲劳。对于那些症状明显的人，可以穿着弹性袜，以减少因长期直立性低血压患者直立而引起的大脑贫血。

当然，如果你想长时间停留，你可以在身体上携带某些食物。当没有足够的食物来补充时，大脑会出现，并且葡萄糖的供应不足以引起一系列功能失调的表现，包括注意力不集中和思维迟钝。处理头晕和黑色的最简单方法是随身携带糖。

饮食保健

1，勃起低血压，哪些食物对健康有益？

1）增加食物和营养，多吃食物来温暖脾肾;多吃易消化的蛋白质食物，如鸡肉，鸡蛋，鱼，奶酪，牛奶等，少吃多餐。

2）莲子，龙眼，大枣，桑椹等水果，具有滋补心，血，脾，脑的能力，可经常食用。

3）选择合适的高钠，高胆固醇饮食。氯化钠（即盐）每天需要12-15克。食物，如脑，肝，蛋，奶油，鱼卵和含有更多胆固醇的猪骨头，可以适量食用，以增加血压。

2，勃起低血压的最佳食物是什么？

少吃甜瓜，西瓜，芹菜，山楂，苦瓜，绿豆，大蒜，海带，洋葱，葵花籽，等具有降压作用的食物。

预防护理

1，在早期调整身体姿势是有效的，例如躺下时适当抬起头部;穿弹力紧身裤和弹力袜可以减少患者站立时静脉回流的沉淀;上升或下降时动作应该缓慢，下肢运动一段时间后减慢，这可以减少发作;避免饮酒或室温过高，或浸泡在浴缸，桑拿等诱发的低血压;降压药。

2，高盐饮食。 3，患有症状的患者饭前不宜服用降压药物，饭后应平卧，减少降压药物的剂量，少吃多餐和多餐也可能有帮助，近期资料显示有些患者，饭后行走可以帮助恢复正常血液循环，但这种治疗方法只能在密切监测下进行。