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            什么是散光?散光该如何保护眼睛?

            admin admin 2020年04月15日

            养生小常识

            [db:标签]眼睛屈光不正,它与眼睛前壁上透明膜的弧度关。有些人的眼睛在一定的角度区域有一个弯曲的角膜,而另一些人的眼睛有一个扁平的角膜,散光主是由不均匀的角膜折射表面引起的。那么如何保护你的眼睛呢?

            散光日常护理

            1、端正坐姿

            舒适地坐着工作。计算机屏幕的心应安装在与操作员胸部相同的水平线上。眼睛和屏幕之间的距离应该是40-50厘米。使用高度可调的椅子。在手术过程中,应经常眨眼或闭眼休息一会儿,以调节和改善视力,防止视力丧失。

            2、劳逸结合

            一般来说,电脑操作员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。此外,他们应该将手、脚和躯干移出手术室,在室内散步、做无线电练习、积极休息或做眼保健操和头部运动。

            3、光线充足

            从左后充足的光线下阅读。正确阅读,保持30厘米到40厘米的距离。

            4、用眼卫生

            幼儿养成良的卫生习惯不要随便用手或化学物品接触眼睛,以避免眼疾,并尽量减少受感染时外出。

            5、准确配镜

            如果医生或验光师已经检查了光线并给出了合适的配镜处方,是否按照处方注册也是至关重要的。在工作中,经常会发现眼镜与处方不一致、散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不一致等现象,导致不适并影响视力矫正。因此,我想提醒你,你也应该选择一个正规的医院进行镜匹配。

            6、注意环境

            室内灯应合适,不应太亮或太暗,以避免荧光灯直接照射造成的干扰光。定期室内灰尘和微生物,用湿布或暖拖把清洗,空气过滤器消毒,合理调节风量,更换新鲜空气。

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