护眼也要应季，秋季需警惕这两种眼病
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2020年08月17日
[db:标签]天，空气极其干燥。为了保持皮肤湿润，许多人涂护肤霜。事实上，除了皮肤，“心灵之窗”——眼睛也需要喝足够的水，尤其是在这个季节，干眼症是经常发生的，眼睛护理工作应该做好。
秋季眼睛很脆弱
秋高气爽的天气是紫外线最强的时候，这是人眼所看不到的，眼睛也是最容易老化的。它们周围的皮肤又薄又敏感，所以应该在秋天护理。
1.干眼症
干眼症不是一种特殊的疾病，而是许多疾病的总称。如果你经常感到眼睛干燥发痒，容易疲劳，对事物视而不见，对外界刺激如光和风变得比以前更敏感，你很可能患有干眼症。
需要注意的是，单纯性干眼症与干眼症没有直接关系，沙眼、结膜炎等眼疾也有干眼症。更严重的干眼症，有时因为眼睛太干燥，它会反射性地刺激眼泪的分泌，造成流泪。
2.过敏性结膜炎
秋季的螨虫感染是导致过敏性结膜炎的最重要因素之一。每天接触眼睛的化妆品和隐形眼镜也会成为过敏原。
过敏性结膜炎是一种伴有红眼病的结膜炎。虽然双眼红肿、发痒、流泪，但过敏性结膜炎不像红眼病那样具有传染性。只要你发现并远离过敏原，你就可以进行有针对性的治疗。
眼部保湿要做足
人们在秋天很容易缺水，眼睛也不例外。眼球和眼睛周围的皮肤需要一直保持水分。你可以使用不含防腐剂的保湿眼药水和护肤霜。此外，一些日常护理也可以保护眼睛免受干燥。
1.没事多眨眼
眨眼对保护眼睛非常重要。眨眼对晶状体和虹膜肌肉来说是一种很好的放松，并且可以润滑眼睛。长时间使用眼睛时，最好一分钟至少眨眼5次，例如操作电脑、看书和开车。
2.注意眼部卫生
如果你没有做好眼部卫生，多滴眼药水是没有用的，可能会导致感染。当你的眼睛发痒时，不要用手揉它们。你可以闭上眼睛几分钟来缓解一下。
3.睡前敷眼
晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛可以有效促进眼睛的血液循环，缓解眼部肌肉紧张，帮助睡眠。当烧开水时，用蒸汽冲洗眼睛也能达到同样的效果。
4.吃益眼食物
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