寒冷干燥的冬季，如何为眼睛保暖?
admin
2020年11月03日
[db:标签]温每天都在下降。当你把自己裹起来时，不要忘记保持眼睛温暖。不要让你的眼睛在寒冷的冬天患上这些疾病。
寒冷天气，小心青光眼找上你
青光眼被誉为世界三大致盲眼病之一。如果治疗不及时，大多数患者将面临失明的危险。其中高眼压、脾气大波动、遗传等因素可诱发青光眼。值得提醒的是，天气寒冷也是青光眼的诱因。
冬天来了，气温骤降，容易使人体自主神经调节功能紊乱。它通过干扰自主神经来干扰血压，进而引起眼压波动，最终导致青光眼的发生或加重青光眼的原有症状。
冷空气来袭，避免眼部炎症
冬季，冷空气刺激眼睛，冷刺激后泪点和泪小管周围括约肌易发生痉挛性收缩，导致流泪。如果擦拭方法不正确，会导致细菌或异物进入眼睛，引起炎症。
建议:流泪时，最好用手帕或纸巾向上朝着鼻子轻轻擦眼泪。多风多沙的天气出门要戴防风眼镜，防止冷空气刺激眼睛或异物掉入眼睛。
冬季干燥小心干眼症找上你
冬季干眼症患者人群更大，其中白领是重灾区。这是因为，冬天气候干燥，空调房严重缺水，眼睛长时间盯着电脑屏幕，暴露在辐射下，容易干眼症。
寒冷干燥的冬季，应如何为眼睛“保暖”?
1。调整用眼时间，尽量保证用眼40-50分钟后可以短暂休息。
2。多眨眼打哈欠促进眼泪自动分泌。
3。避免空调直吹眼睛，蒸发眼球表面水分。
4。在电脑旁边放一杯热水，蒸汽可以增加空气的湿度。
5。用毛巾热敷可以改善眼部疲劳，缓解眼睛干涩。
6。按摩眼睛放松，防止干眼症。
具体做法:起床后，先用双手互相搓揉，热的时候用手掌按压眼睛(闭上眼睛)，重复三次后，用食指、中指、无名指指尖轻轻旋转搓揉眼睛20秒。如果眼睛不舒服，一定要去正规的眼科医院检查治疗。
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