卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。近年来，卵巢早衰患者明显增多，许多30岁左右的年轻白领也开始出现卵巢早衰的征兆。除了因为疾病和治疗所造成的卵巢早衰之外，绝大多数因为不良习惯所造成的卵巢早衰是可以预防和控制的。预防卵巢早衰可以通过养成良好且规律的作息，适当释放和调节压力，均衡摄取营养，都有助于稳定内分泌，促进卵巢功能正常运作。