备孕期 睡前三小时不宜进食

admin9个月前备孕51

真正认识到膳食纤维是人类必需的营养素已经是在1970年以后了。经过科学家们的努力,现在已认识到,人类的一些疾病,如冠心病、糖尿病和肠癌等与膳食中的纤维类物质缺乏有关。膳食纤维能调节糖代谢、脂类代谢及消化道功能,对预防肥胖症,大肠癌及糖尿病、高血脂症起重要作用。

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