2、经常憋尿

电影太精彩了，不想错过，憋一憋吧

游戏正在关键时刻，不能坑队友，憋一憋吧

天太冷了，不想爬起来嘘嘘，憋一憋吧

手头工作太多忙不完了，先憋一憋吧

……

一次憋，次次憋，因为憋尿引发的前列腺炎非常多见。经常憋尿会使膀胱内压力增加，致使尿液返流至肾脏，久之一不小心也会发作。

3、偏爱重口

我就是“撸串不离手、火锅不离口、吃菜要咸口”，不仅口味重，还特爱吃辣和刺激的食物。偶尔吃吃是没啥关系，但是每天无辣不欢、重盐重糖，就容易给身体添麻烦了。

辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，会使得前列腺和膀胱经常充血水肿，最终痛苦的还是自己。

4、经常久坐

话说谁还不是个社畜，一坐坐一天是常事，想让我们起来活动活动，先问问我手头的工作答不答应。久坐后就出现会阴胀痛不适、尿意频繁、肛周酸楚等诸多不适感觉。

5、不注意卫生

男性青壮年的时候，正是分泌最旺盛的时期，因此应该保持清洁，不然为细菌的生长繁殖提供了良好条件。

结语：

在我的恢复过程中，我没有推荐药物治疗，因为那时我放弃了药物治疗，但药物调理还是有一定作用的，三分治疗，七分养生。症状持续或者严重，最好还是配合积极就医治疗。但是请不要滥用药物，因为滥用药物一方面会对人体有副作用，另外就是会耐药，吃一段时间就没多大效果了，如果依赖上药物，那就更糟糕了。建议尝试普康源组合，长期调养可以起到润物细无声。当你通过调理情况稳定了，到时候就要好好保养了，要树立“治未病”的思想，一定要有保养意识，特别是保精意识！要懂得“持满”！不可轻泄。养成良好的生活习惯，最好能戒酒，忌食辛辣刺激及肥腻之品，避免久坐，不宜长时间骑车开车，以免压迫和刺激会阴，加重前列腺充血，尽量不要憋尿。平时不要熬夜，避免过度疲劳，也要懂得预防感冒，天气转凉时更要特别注意。“慢前是养好的”，这句话是久经医院、久经复发、久经药物、久经治疗之人的大彻大悟，也是真正痊愈者的心声。好好提升你们的养功，养功深厚，复发的次数就会逐渐减少，最后就会进入稳定的痊愈状态，但也不可放松保养，因为保养是一辈子的事情。