很多孕妈在怀孕后，都会开始为肚子里的孩子考虑，是否需要吃什么营养品等等，这样生下来的孩子不仅健康，而且还非常聪明。而在孕妈们的圈子里，DHA是大家公认的营养品。很多怀孕的女性都会选择吃DHA，那么女性怀孕吃DHA真的有利于胎儿的发育吗?

DHA的作用和效果

DHA是一种不饱和脂肪酸，也就是我们俗称的脑黄金，有利于胎儿大脑神经的发展。而孕妇们服用的DHA大多都是胶囊的形式，其中含有不同量的DHA成分，以便于被身体的吸收和消化利用，用以补充身体的额外所需，是有一定的服用效果的。

总之，怀孕吃DHA有效果，其实孕妇不一定要吃DHA。DHA可以优化胎儿细胞磷脂的构成成分，促进视网膜光感细胞，而且对于胎儿的大脑发育也有重要的作用。