怀孕期间，饮食是非常重要的。合理的饮食可以帮助孕妇获得足够的营养，同时也可以保证胎儿的健康发育。而日常生活中，很多女性都喜欢喝饮料，经常奶茶不间断，一天一杯，甚至一天好几杯都有可能。那么，对于怀孕可以喝什么饮料，多少毫升才不影响宝宝?

怀孕期间可以喝的饮料

怀孕期间，孕妇可以喝一些清淡的、没有刺激性的饮料。以下是一些适合孕妇饮用的饮料。

1. 水

水是最好的饮料之一。孕妇每天需要喝足够的水，以保持身体的水分平衡。推荐孕妇每天喝8-10杯水。

2. 牛奶

牛奶是非常营养的饮料，其中含有丰富的钙质和蛋白质。孕妇每天可以喝300-500毫升的牛奶，以帮助胎儿的骨骼发育。

3. 豆浆

豆浆也是一种非常健康的饮料。豆浆含有丰富的植物蛋白质和矿物质，可以帮助孕妇获得足够的营养。

4. 果汁

孕妇可以喝适量的果汁，但要注意选择新鲜的、天然的果汁。不要喝过度加工的果汁，因为它们往往含有过多的糖分和添加剂。