原标题：如何统计排卵期

如何计算排卵期

目前，女性有很多测量排卵的方法。一般来说，有五种常见类型，即月经推进算法，测量基础体温法，排卵试纸自测试法，宫颈粘液法观察法和B超检查法。 。这些计算方法各有优缺点，有些方法精度高但操作复杂，有些方法操作精度较为简单。以下部分介绍了这些方法的优缺点。测量排卵方法的优缺点对比表

月经日期推算法

激素的影响会定期改变女性生理机能。月生理周期可分为月经期，排卵期和安全期。在正常情况下，正常周期的女性从月经的第一天起推迟14天，即排卵日，排卵前5天，排卵后4天，排卵日10天，排卵，排卵和其他日子。月经期被称为安全期。安全期分为排卵安全期和排卵后安全期。从月经清洁之日到排卵开始前一天的日期是排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下一次月经期。前一天是排卵后的安全期，排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。

　女性生理受激素影响而呈现周期性变化

例如，以月经周期30天为例，月经痉挛的第一天是9月15日，然后下一次月经来潮是10月15日（9月15日加30天），然后是10月15日那天减少了14天，10月1日是排卵日。排卵日和前5天和最后4天，即9月26日至10月5日，十天是排卵期。

但是，有必要提醒大家用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，即要有正常或规律的月经周期，以便计算排卵期，所以它只适用于经期正常的女性。

　测量基础体温法

有些女性的生理周期不是很规律，有时月经会提前推迟，这些女性往往很难用月经周期计算排卵期，那么对于月经周期不规律的女性，如何找到适合自己的排卵期什么的？

对于月经周期较少的女性，使用基础体温曲线找到自己的排卵日是一种更实用的方法。每天早晨醒来，并在没有活动时立即测量体温。这种体温被称为“基础体温”。基础体温测量方法如下：在方形纸上标记每天测量的基础体温，定期排卵的女性可以发现基础体温在第一次低于36.5摄氏度的现象。排卵期前两周，排卵基础体温在两周后经常高于36.5摄氏度。在正常情况下，排卵后体温增加0.3-0.5°C。然而，这种方法只能表明排卵已经发生，并且不可能预测何时会发生排卵，并且需要反复测试基础体温并通过点线连接以找到规律。

　　女性基础体温变化曲线

应该注意的是，基础体温必须在6小时后充分睡眠，醒来并在进行任何活动之前测量体温，并且任何特殊情况都可能影响基础体温的变化。如果生活不规律，如：夜班，出差，失眠，情绪变化，生病等，你无法判断这种方式。

　排卵试纸自测法

对于大多数女性来说，排卵试纸的排卵检测是一种相对简单可行的方法。事实上，许多女性使用这种方法进行排卵测试。排卵试纸测量排卵的原则是：在排卵前24至48小时，尿液中的黄体生成素（LH）峰值出现，排卵试纸检测黄体生成素（LH）的峰值水平。在尿液中。预测是否排卵。如果女性身体即将排卵并用排卵试纸进行自我检测，结果将是积极的。

与早期妊娠试纸不同，排卵试纸可用于测量排卵。不应使用晨尿，每天应同时检测尿液样本。在尿液收集前2小时内应减少饮水量，因为稀释的尿液样本也会阻碍LH峰值。检测。

定期月经周期的妇女应在头14天（即预期的排卵日）前3天和3天内测量6天;月经不调或异常的女性一般在月经干净后排名第三。天开始，如果测试条与两个条形深，或者第二个条形比第一个条形深，则意味着您将在24到48小时内排卵。

随着生理周期的变化，排卵试纸的颜色会发生变化。

需要提醒的是：虽然试纸易于使用，但由于生产过程，自检本身等原因，准确率仅为75％左右。测试结果不仅仅是“有”或“无”。有些人可能会持续坚持几天，因此可能会发生排卵（通常是在最后一天的强烈阳光下），或者可能根本没有排卵。

　观察宫颈粘液法

随着女性身体的周期性变化，宫颈粘液也会发生一定的变化。月经干净后，宫颈粘液相对干燥，较厚，较少。这个时期被称为“干燥期”，这意味着身体处于非排卵期。随着内分泌的改变，宫颈粘液增加并变得更薄，并且阴道分泌物增加。这个时期被称为“潮湿时期”。在排卵期附近，子宫颈粘膜变得清晰，光滑，富有弹性，卵子清晰，图形高，不易破碎。粘液的最后一天是在±48小时之间，这是排卵日。因此，生殖器区域是湿的。当我感觉到它时，我正处于排卵期。每天观察宫颈粘液需要数次，一般可以在起床后，洗澡前或用手指小便前从阴道口取出粘液检查粘液的外观在手指上，粘度和用手指做一些检查对图纸的反应。观察三个以上的月经周期后，可以掌握自己的宫颈粘液分泌和排卵。一旦发现生殖器区域具有湿润感并且粘性粘液具有变薄的趋势，当粘液可以被抽出几厘米时，应该认为它处于排卵期。刷牙粘液高峰日后第4天可进入排卵后的安全期。