原标题：这种食物可以抵抗氧化，让孕妈妈的皮肤更光滑

众所周知，番茄是一种非常有营养的食物，吃西红柿的人往往不知道我们吃饭前的营养价值。通常我们认为吃西红柿是为了补充营养素维生素C，但事实并非如此，因为我们实际上得到了很多方法来获取维生素C，比如吃黄瓜或吃猕猴桃，这是非常好的。补充维度的方法c。番茄中有一种不可替代的营养素，称为番茄红素。这种营养素在我们的人体中起着重要作用。番茄红素对营养有什么影响？今天，小编将给你一个关键点来谈谈。

　一，预防前列腺炎。

对于男性来说，前列腺是一种非常重要的生殖器官，因为前列腺在合成激素的过程中起着非常重要的作用，所以如果前列腺出现问题，它会影响男性的正常性功能，也会影响男性生育能力。有些人现在因细菌感染或某些生理因素而患有前列腺炎症。番茄红素有助于预防前列腺素。

　二，抗氧化。

番茄红素也适用于女性，所以如果我们脸上都有长斑，或者我们觉得我们的皮肤较深，那么我们可以吃更多的西红柿，因为它可以帮助我们抵抗紫外线。这种伤害可以保持我们所有的皮肤光滑，但番茄红素是一种脂溶性物质，所以它必须在油后煮熟才能被吸收。

　三，抑制癌细胞生长。

营养学家发现番茄红素对抑制肺癌细胞的生长有很好的效果，因此现在肺癌的发病率越来越高，吃更多的西红柿可以净化肺部，帮助我们保持健康。对于经常吸烟的人来说，吃更多的西红柿至关重要。

四，保护黏膜。

我们体内有许多粘膜系统，如口腔黏膜，胃粘膜和肠粘膜等。这些粘膜在