原标题：女性卵巢数量有限，每个人都可以做到并珍惜它

女性一生中可以排出的卵数量有限，而普通女性每月只能排除一个卵。因此，许多计划生育的女性在排卵期间会选择在同一个房间，以提高受孕机会。如果怀孕失败，这意味着卵子没有成功地与精子结合。在大多数人的认知中，人们认为女性应该每月直接将卵子排出体外。事实上，事实并非如此。女性卵子的质量和数量不仅会影响女性。后来的生育能力也与女性自身的身体健康有关。为了确保卵子的数量和质量，首先要知道为什么卵子的数量和质量会很低。

为什么有的女性卵子的数量和质量会很低呢

1.女性年龄增加

女性卵子的数量和质量会随着年龄的增长而减少，这就是为什么女性的生育能力比男性长，男性精子不会因年龄而消失，女性甚至在一定年龄就有卵子。质量可能非常差，这就是为什么许多老年妇女通过排卵怀孕促进排卵，而当女性完全绝经时，她们可能不会排卵。

2.有卵巢疾病

顾名思义，卵巢是卵子的起源。如果卵巢有疾病，它会影响卵子的发育。即使卵形成，质量也会很低。

3.频繁堕胎

堕胎对妇女的危害非常大。它不仅会损伤女性子宫，还会影响女性体内的激素水平。女性的激素水平会影响卵子的生存环境。频繁的流产很容易导致女性卵子的数量。而且质量下降。

　怎么保养自己数量有限的卵子呢

1.调整你的生活习惯

女性的身体状况对卵的数量和质量有很大影响。特别是现代女性的压力是