前期准备备孕期间男性吃什么比较好？
粗粮里面含有丰富的矿物质以及膳食纤维，是其他食物所无法比拟的，能促进胃肠道蠕动，帮助排出大便，防止餐后血糖升高，具有降低血压以及血脂的功效，但是不同的年龄段吃粗粮也有很大的讲究。
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