都说民以食为天，每天一日三餐这是必不可少的，对于每天早出晚归做农作物的人们来说，早上不吃东西就去干活肯定是不现实的。早餐不管是对哪一类人群都很重要，只有吃好早餐一天才有一个好的开始，不管是哪一个地方，对于早餐的概念没有什么差异性。

早餐严格一点来说也有一定的讲究，那么大家是否吃对了呢？

何妍是在一家保险公司上班，她目前有一个孩子在上三年级，何妍平时工作非常忙碌，根本没有时间给孩子做早餐，一大早就忙着去公司上班。