一杯热腾腾的豆浆，成为许多姐妹的早餐佳选。

黑豆、红豆、黄豆等豆类食物，含有大豆异黄酮，又称“植物雌激素”，有雌激素样作用。

适当食用，可帮助女性调节激素水平，调节生长因子活性，在一定程度上改善子宫内膜厚度、刺激卵泡发育，从而提高卵子质量~

多喝豆浆能延缓卵巢功能衰退

女性体内的雌激素是女性的基础激素，女性全身受雌激素调控的组织器官有400多处，最为明显的就是生殖系统的各个器官以及女性的外形体态。

正是有了雌激素的作用，才能保证女性卵巢功能正常。