何谓“备孕”呢？备孕就是在怀孕之前把自己的身体和心理都调整为最佳的状态来迎接宝宝的“入住”。备孕最重要的呢就是饮食调养身体，那么，备孕时期吃什么好呢对于新晋小夫妻来说也是不明所以，叶酸是强力推荐吃的，叶酸可以预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），预防胎儿唇腭裂，预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、乳母及胎儿贫血等。除此之外，今天来给大家推荐备孕其间的极好食谱。