女人生了孩子之后，那肯定是要坐月子的，这是老祖宗留下来的传统，当然也是为了保护女性的身体，让她更快的恢复。在坐月子期间，宝妈要保持一个舒畅的心情，每天除了喂孩子吃奶之外，要用大部分的时间去休息，并且还要保持平衡的营养。

大家都知道，在10个月的怀孕和分娩期间，妈妈们几乎已经将体力透支，坐月子的这个阶段，她是非常虚弱的，如果不好好补养，可能就会落下病根，影响到今后的生活。