《 黄帝内经 》曰:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”足三阳经止于腿足部, 足三阴经起于腿足部， 这里是阴阳交会的地方。不仅如此，我们的足底还满满当当地布满了相应的反应区。这洗脚不光是把脚洗干净，还可以刺激相应的经络和脏腑，促使阳气生发、推动气血运行，温暖周身，而起到强身健体的作用，在秋冬季能预防感冒，春季能升发阳气，促进生长。