月经量少是常见的妇科疾病之一，但也是比较常见的，因此很多女性就很疑惑，到底什么原因引起的，平时也非常注意饮食、经常锻炼。那么接下来小编为你解答月经量少的原因及调理方法。

1、喝些黑木耳大枣粥：黑耳枣汤对女性的身体有滋润功效，能调整气血不足，缓解经量的情况。经期老是过少的女性，通常能够 自个筹备 配料，在家里煮汤喝，慢慢照顾经期正常。

2、黑糖红茶：红茶叶和黑糖能够 放到一块儿制成茶来喝，这能够 祛除热量和调整筋络。经期少的女性平常喝一点黑糖和红茶，能够 缓解例假量少的情况，有助于健康。

3、玫瑰花茶：玫瑰茶有益于女性健康，能调理内分泌，还能补血补气，对经量低的情况有相应影响。可是，应当特别注意的是，患有拉肚子或便秘的症状的人不宜喝。

总而言之，若出现月经量少的情况就可以吃药或者泡茶进行调理，也可以在平时多吃点补气血、富含维生素的食物，增加抵抗力。