排卵期对于备孕的意义非常重大，怎样自己检测是否处在排卵期呢？通过测量基础体温得到的数据判断比较方便快捷。但是，不少备孕期的女性还处在对基础体温一知半解的状态，测量基础体温受孕的效果并不理想，小编将为大家做详细的科普。

体温对人体内部状况的改变非常敏感，包括吃饭、运动等身体活动和受惊、喜悦等情绪变化都会在体温值上有所反应。基础体温又叫做静息体温，顾名思义，是在完全排除外界干扰的因素下测出的体温。一般来说，早晨起床五分钟内不做任何事情所测出的温度最接近真实的基础体温，不过前提是要保证充足的睡眠。