男性吸烟会对生育产生一定的影响，影响女性的受孕能力，甚至会在怀孕后生下畸形的孩子。因此，为了生下健康的婴儿，准备怀孕的男性必须主动戒烟。那么，男性戒烟后还能生育多久？接下来，让我们谈谈八宝网的小编辑。

长期吸烟的男性会导致精子质量下降。相关研究发现烟草中含有有毒物质。这些有毒物质进入体内会导致精子形态的改变，导致异常精子增多和存活率降低，从而影响妊娠。

2。男性吸烟会阻碍精子的产生和成熟。香烟在燃烧过程中会释放尼古丁、焦油和其他有害物质，这些物质会导致细胞扭曲，阻碍淋巴细胞合成DNA，并影响精子的产生和成熟。

3。阳痿引发:吸烟也是现在许多男性朋友性生活中阳痿的原因之一，因为吸烟会损害男性动脉血管，引起动脉血管动脉粥样硬化，导致阴茎血液指数低，最终诱发阳痿，阳痿影响生育。

4。性功能下降

我们知道香烟中含有的尼古丁对神经系统有害。香烟中含有的有害物质会减少血液流动，这不利于男性性功能的正常表现，还会导致男性勃起功能障碍，从而对妊娠产生影响。

5。男性影响妊娠的阴茎由许多微血管组成。如果吸烟过多，会导致血管堵塞、血液供应不足、勃起功能障碍、早泄和阳痿。这将影响男性生育能力并降低怀孕的可能性。

经过科学研究，如果男性每天吸烟超过30支，精子畸形率将超过20%。例如，戒烟大约半年后，精子基本上可以恢复正常。

因此，男性在考虑要孩子之前最好戒烟3个月或更长时间。如果男性长时间吸烟，他们体内的异常精子就越多，他们至少需要半年时间才能恢复正常。

不同的人有不同的处境。如果男人偶尔吸烟，不需要半年的时间，大约三个月后他们就可以有孩子了。如果他们长时间吸烟，最好在戒烟六个月后去医院做一次详细检查，看看身体是否适合生孩子。

除了在日常生活中戒烟戒酒，男性朋友也可以通过以下方式帮助自己怀孕。

1。适当增加运动量可以适当增加运动量。锻炼对男人的身体有好处。它可以提高男性体重，增强男性性功能，从而提高精子质量。选择运动也有一些压力。不要选择像骑自行车这样压迫睾丸和前列腺的运动。长期参加这样的运动会影响你的生育能力。有氧运动，如跑步、爬山和游泳，可以用来避免一些过度紧张的运动，减少意外伤害的可能性。

2。合理的饮食计划是补充营养的必要途径。在怀孕准备期间，改善身体的营养结构对生育具有重要意义。多吃高卵白质含量的优质食物，如鱼和卵子。这些食物有助于提高精子的活力。同时，应注意微量元素的补充。锌和硒都是必需的。锌被称为男性的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫和激素的重要营养物质。硒可以保护精子免受伤害，是生殖所需的重要元素。常见的此类食物包括海鲜、动物内脏和银杏等水果。

3。避免久坐、桑拿和进入高温环境。久坐、桑拿、沉迷于电子产品甚至滥用药物都对分娩有很大影响。为了孩子的健康，建议及时改正。

4。产前体检

在生孩子之前，可以进行全面的体检，以检查夫妻之间是否存在遗传性传染病。如果有，可以通过精液清洗和其他方法进行干预，以获得一个健康的婴儿。此外，无性传染病应该考虑到苏恩