【导读】月经周期不规律该做哪些检查，又该如何调节注意呢？

月经周期不规律，在一定程度上，会影响怀孕，那么，月经周期不规律，该做哪些检查， 日常生活中，又该如何调节注意呢？

月经周期不规律，可以做如下检查：

（1）B超检查：能反映子宫、卵巢及盆腔情况。

（2）内分泌检测：促卵泡成熟激素、促黄体生成素、催乳素、雌二醇、孕酮、睾酮水平分泌是否紊乱的情况。

月经周期不规律，可通过以下方式来调理！

月经月经不规律，除了以上提到的检查治疗外，日常生活中，也要注意：

1、饮食调养：日常饮食中，避免常吃辛辣食物，多吃含有铁和滋补性的食物，多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用；荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。如果身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，平时应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

2、防寒保暖凉：经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

3、调整好自己的心态：月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此适当放松自己，保持良好的心态非常重要。缓解精神压力，可做一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

4、多参加户外活动。这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

月经不调危害大，我们都应该引起足够的重视。导致月经不调的原因有很多，在明确病因的情况下，应该采取针对性治疗方案，月经规律了，怀孕率也就提升啦！