宝妈在生产前，在饮食上虽说也有要求，但并不是很特别只要注意补充营养即可。然而，在生产后，由于要承担宝宝的母乳喂养，必须尽快的下奶，所以，在饮食上要做出极大的改变。如果做的不好，不但会让宝妈受罪，还会影响宝宝的喂养。