文|文儿

前几天，一个朋友跟我抱怨，她每个月都会给孩子囤好几箱牛奶，天天让孩子喝。每天还很注意饮食，但不知道为啥，孩子还是没长高。去医院检查，医生说要多喝牛奶，每天早上一个鸡蛋，多吃一些高蛋白的食物。她当时没反应过来，回来就很诧异，她天天给孩子喝牛奶呀。所以就来问我，医生说这话什么意思。

我去她家，看到她买的“牛奶”，不仅价格贵，味道也好，但可惜不是牛奶。对于牛奶，很多家长都有几大误区。

1. 把颜色是乳白色的都当成牛奶，例如，某某快线，某某核桃。但其实他们都不是牛奶，而是普通的乳白色饮料。若是把这样的东西，当成牛奶喝。别说帮助娃长高，牙齿不坏已经算是万幸。

2.把带有“牛奶”名字的都当成牛奶，例如，某仔牛奶，某钙奶。殊不知，这些嘴上叫着牛奶，背地里其实是饮料。就像下列三种“牛奶”，已经被列入黑名单，不仅影响长个还影响发育，很多家长都给娃喝。