48岁高龄备孕也可以说是超高龄备孕了，随着社会观念的转变，高龄备孕的现象已越来越普遍。但从医学角度来看，高龄备孕不仅仅意味着年龄的增长，还预示着重重的风险与考验。具体来说，女性随着年龄的增加，卵子的数量和质量均下降，妊娠并发症也在增加。男性随着年龄的增加，也会导致精子质量下降，单基因遗传疾病风险明显增加等。那么，48岁高龄备孕前要做好哪些准备工作，才能降低潜在的风险和提高成功的概率呢？下面是关于48岁高龄备孕成功经验分享，赶快get起来吧~

48岁高龄备孕的女性怀孕前都要到医院进行一次全面的身体检查，男方也一样，先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，这些情况一旦发生，对父母和孩子无疑都是致命的打击。 女性年龄越大，患上妇科疾病的几率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。在检查中，夫妻双方中的任何一方有明显疾病都不宜马上怀孕，需等病情缓解或痊愈并休养一段时间之后，再进行备孕。

2、减少高龄生理上的劣势

因为高龄会带来卵子的老化、染色体的畸变、染色体不分离、卵子发育不良以及基因的突变等等，因此这些都是首要解决和预防的问题。这时48岁高龄备孕女性应该先应对年龄对生育的劣势，而通常要做的就是需要把生理周期调理好、提高性爱的频率，把较长的月经周期缩短至接近28天左右，这样能够增加卵巢的活性与代谢的能力，可以通过生理激素与卵泡监测，并对发育不良的卵泡进行综合的微调。

3、积极锻炼身体

高龄女性无论从身体素质，还是卵子质量上，都已经大不如从前，更应该积极锻炼身体。45的刘若英在孕期还坚持练瑜伽，这也提醒我们，一定要从48岁高龄备孕的朋友从一开始就积极锻炼身体，提高身体机能。无论是慢跑还是瑜伽都是不错的选择哦。

4、调理内分泌

高龄女性普遍的健康问题就是内分泌失调，48岁的女性更为明显，而这恰恰是引起不孕的和重要原因，所以一定要认真对待。在备孕时保持良好的作息规律，养成健康的饮食习惯，避免精神紧张压抑都有助于调理内分泌。如果自己调理不好还可以看老中医，通过中医调理身体。