受我们现在的生活环境，还有一些人的生活习惯影响，备孕成了为了造出一个健康宝宝的前提。孕前调整好身心，为健康宝宝打好基础是从吃开始的。

食物的健康对夫妻的生育能力有很大影响，孕前坚持膳食平衡，这样的话对你和你的老公身体状况会调整到最佳的状态。