都说女性怀了孕就是家里的女王，每天吃饭为了均衡营养，顿顿都是有荤有素，营养搭配。要知道，这样做的好处就是对胎儿的营养好，也防止婴儿过大或者营养不良引起孕妇本人的不良反应。那么在怀孕前三个月呢？这是胚胎发育的关键时期，孕妈在日常生活和饮食方面都需要十分小心谨慎，稍有不注意，就有可能影响胚胎发育，甚至导致胎儿发育畸形或胎停育等。在这个时期，胎儿不是很稳定的情况下，孕妈该吃些什么来保胎，不该吃些什么，有什么食物禁忌吗？