很多女性手脚冰凉，尤其是在冬天，不管穿多厚的衣服和袜子都不行。这个时候，父母总是说我们体质虚弱、宫寒等等，那么女孩手脚冰凉真的是因为体质虚弱吗?女孩手脚冰凉怎么调理呢?小编有6招让你暖起来。

女孩手脚冰凉的原因

1、大多数女性出现手脚冰凉的现象都是在月经期间或者生产过后，这是由于月经和生育引起激素变化，进而影响皮下血管收缩和血液流量减少，最后就会引起手脚冰凉的寒症现象。

2、压力过大，导致长期精神紧张、疲劳。

3、肾阳虚，即使在正常的温度下也容易感觉发冷

4、低血糖或低血压，尤其是过度减肥，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

5、最后就是从中医角度来看，气虚、血虚都会造成血液运行不畅、血液量不足，导致手脚冰凉。