很多女性对于自己的排卵期和排卵日分不清楚，觉得都是排卵的日子。其实不是，分清楚排卵期和排卵日的区别对于自己怀孕是非常重要的，那么到底排卵期和排卵日的区别是什么呢?

排卵期和排卵日的区别

1、排卵期：是一段时间，一般是10天左右，具体为排卵日的前5天、后4天，再加上排卵日当天。

2、排卵日：只有一天时间，正常女性每个月会排卵，排卵那天就是排卵日。

怎样判断排卵日

1、对于月经规律的女性来说，排卵日就是下次月经来潮的前14天，比如下个月来月经是15日，那么排卵日就是1日。

2、对于月经不规律的女性来说，像B超监测、排卵试纸、测基础体温等等都可以判断排卵日。