怀孕的女性都知道，到了孕后期就会出现假性宫缩，经常弄得孕妈们措手不及，那么有没有抑制假性宫缩小妙招呢？假性宫缩和真宫缩的区别是什么？

什么是假性宫缩

假性宫缩是指从孕中晚期开始，孕妇长时间保持同一个站姿或坐姿，可能会感到腹部一阵阵变硬、肚子也比较紧，和真正的产前有规律的宫缩不同，这就是假性宫缩。

假性宫缩的特点

1、 出现的时间无规律;

2、子宫感觉好像一个很硬的球;

3、程度时强时弱;

4、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受;

5、由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，越接近预产期，假宫缩会越来越频繁。

6、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛。