在孕期，妈妈们有一个很重要的任务就是控制血糖，因为血糖过高的话会给自己的胎儿带来很多危害。水果本身就含有很多糖分，许多妈妈在孕期都不怎么敢吃，下面小编就推荐孕妇降血糖的最佳水果，5种水果吃了不升糖！

控制每次食用水果的份量，最好不要超过一份。    避免空腹食用水果，最好在餐后30分钟食用。    多样化水果的选择，不要只吃同一种水果。    如果孕妇血糖控制不良，最好在医生的指导下选择适合的水果。

结语

水果是孕妇降血糖的理想选择。孕妇可以选择富含膳食纤维、果胶、柚皮苷、花青素、类黄酮、维生素C等成分的水果作为降血糖的零食。但是，孕妇也需要注意每次食用水果的份量和时机，以免影响血糖的稳定。