第一次试管失败以后，老公说再来一次，虽然失望，但是也没有办法，只有继续备孕。对于自然怀孕更是想都不想了，觉得那简直是做梦。为了能够精卵质量都能提高一些，我和我老公采取了很多措施，不像以前一样熬夜加班，老公也不太出去应酬了，我们两个没什么事情就去逛公园，还在家里买了跑步机，还有一些简单的锻炼器材，总之，有时间就运动。

除了运动，我也改了爱吃辣的习惯，火锅都只吃清汤的了，每天喝温水，吃蛋白质高的食物，晚上就泡温水脚，作息也很规律。其实在改变了自己的这些习惯以后才发现自己原来活的是多不健康，怪不得身体会有问题。所以想告诉大家，健康的生活方式真的很重要。