女性月经走后容易出现气血虚亏的现象，经后7天是女性调养的黄金时期，可以通过食补来改善气血不足的情况，在这个时期多吃一些补血食物，比如红枣、红糖、动物内脏等，怎么吃都可以轻松养成好气色，很多人不知道怎么吃，不用担心，在这里给大家推荐月经后黄金7天食补，轻松学会调理气血。