问题描述：我和老公结婚一年了，最近打算备孕了，听说备孕可以吃一些天然食物来增加卵子质量，三种天然促排之一就是豆类，我也想多吃点来改善一下，尽快怀上孕，但是我对这个食物也不是特别肯定，所以想问问豆类到底是不是促排卵食物呢?

最佳回答：豆类是3种天然促排卵食物之一，豆类中的异黄酮类化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养素都可以促进女性的卵巢排卵。因此，豆类可以被认为是一种天然的促排卵食物之一。当然，除了豆类之外，还有其他一些食物也可以促进女性的卵巢排卵，例如鱼类和坚果等。如果有排卵问题，建议咨询专业医生，制定个性化的饮食计划和治疗方案。