问题描述：现在刚怀孕不久，昨天去检查，医生说孕酮有点偏低，让我回家多注意休息，我回来就在网上查看提高孕酮的方法，看到有人说多睡觉有助于孕酮的提高，我又是那种比较好动的，不是很喜欢睡觉的那种，这样天天躺着睡觉也睡不着，但是又想提高孕酮，所以想问问大家这个说法真的可以提高孕酮吗?

最佳回答：从生理学的角度来看，睡眠对于身体内激素的调节确实有一定的影响。研究表明，充足的睡眠可以帮助身体维持内分泌系统的正常运作，有助于调节激素水平。因此，一些科学研究认为，良好的睡眠习惯可能对孕酮水平有一定的影响。此外，孕妇在孕早期应该注重良好的生活习惯和饮食营养，适当的运动、减轻压力等都有助于提高孕酮。