问题描述：每个月月经期，晚上睡觉睡的很不好，总怕侧漏，而且月经期身体也不舒服，所以晚上都不知道什么姿势比较正确，我听说正确的睡姿可以改善经期不适感，所以想问问大家有哪些，有示意图分享一下吗？

最佳回答：俯卧、侧卧、背部支撑、抬腿睡姿、都是女性在经期正确的睡姿。具体可参考一下示意图。同时，保持温暖和舒适对于缓解经期不适也很关键。在实际生活中，可以根据个人的习惯和身体状况作出调整。只要睡姿有助于减轻不适、促进舒适，就可以视为适合的经期睡姿。