原标题：所有怀孕夫妇的4条建议

生育健康的孩子对许多女性来说是一个美好的梦想。但是你知道怀孕不只是卵子和精子的简单组合。作为一个想要孩子的家庭，您需要提前做好准备！你有没有想过这些问题？你真的准备好了吗？

怀孕期间该怎么吃？

只要您掌握以下四项原则，您已经有70％的怀孕时间。

1.远离火灾。

2，消除内部火灾

3.摄取高质量的蛋白质

下午4点以后，不要吃多叶蔬菜和水果

双方在怀孕期间互相帮助

调理身体，不吸烟，饮酒

胎儿的健康还取决于受孕时父母的身体状况。父母双方的身体状况良好。在一个非常健康的情况下，受孕的机会也很大。胎儿健康的可能性将来会增加。有些女性可能过度减肥，平时不注意饮食，这点要注意，怀孕的身体不宜过胖和过瘦。另外，有些女性可能比较宫寒，这个时候一定要多注意饮食，平时穿衣，不要着凉，给胎儿一个良好的成长环境。

还有一些女性经常吸烟喝酒，这对身体有害。与此同时，男性也应该在准备怀孕时戒烟。至少，三个人在怀孕前三个月不吸烟或饮酒，这对胎儿的健康不利。可能有流产或胎儿畸形。在任何情况下，一定要注意戒烟和饮酒，并尽量不要在分娩后吸烟或饮酒，这对儿童不利。

体检

不仅要对女性进行体检，而且要做到夫妻双方，因为这可以确认双方是否没有疾病，是否有心脏病，肝病，糖尿病等，还要检查女性的身体状况。 ，没有炎症。

建议她的丈夫陪妻子调整体质，特别是那些一年多没有避孕药且仍然没有怀孕的人。不要认为怀孕只是妻子的问题。如果这对夫妇可以一起调整自己的体质，那么拥抱一个健康的宝宝并不是一个问题。更重要的是，丈夫和妻子在一起，他们也可以互相监督，互相鼓励。