原标题：男性和女性都必须参加学前班

怀孕是指女性产前和产后护理的前提。充分的准备是产前和产后护理的重要组成部分，是胎儿健康成长的先决条件。如果你想怀孕，你必须有精子，卵子，输卵管和子宫。

但是，我们应该如何对这四个因素进行一些检查？精液检查可以判断精子的健康状况，是否存在精子少或精子弱，畸形率，死亡率等问题，判断是否有前列腺炎症和正常液化。

怀孕还需要男性和女性进行常规检查。首先拍胸片检查是否有肺结核和肿瘤，然后进行肝肾功能检查以确定异常情况。

该女子需要做妇科检查。妇科检查包括检查子宫的大小和形状以及子宫的位置是否正常的触摸。做B超检查以检查卵巢是否异常，子宫和子宫内膜是否正常，以及是否感染了支原体衣原体等。

还要检查子宫颈是否有异常。

男人还需要准备怀孕吗？还需要服用叶酸吗？

大多数人认为怀孕只是女人的事。事实上，如果男性在怀孕期间可以注意健康饮食，那肯定有助于提高精子质量。

每个人都一直认为母亲可以补充叶酸。事实上，父亲不能忽视叶酸的补充。对于爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当男性叶酸不足时，精液浓度和精子活力下降，这将减少受孕的机会。精子成熟的周期长达3个月，因此怀孕的男性和怀孕的母亲需要提前3个月注意补充叶酸。

日常饮食必须确保成年男性消耗800微克叶酸。此外，锌与精子密切相关。中国营养学会建议育龄男性每天服用12.5毫克锌，因此孕妇每天需要补充锌。食物富含锌，如瘦红肉，芝麻，牡蛎，扇贝，坚果，南瓜子，虾，酸奶和燕麦片。

大脑，视网膜和睾丸都含有大量的DHA，而DHA与精子的外观和活力有关。如果一个人缺乏DHA，就没有办法将精子与卵子相匹配。然而，DHA在人体中不是合成的，必须通过饮食来补充。含有DHA的食物包括深海鱼类，如鲑鱼和沙丁鱼。

中国营养学会建议维生素E用于14岁/天的肥沃老年男性。富含维生素E的食物包括麦芽油，玉米油，葵花籽油，菜籽油，葵花籽和南瓜。种子，杏仁，杏仁，美国杏仁，榛子，花生，菠菜。

除了身体准备外，还必须充分准备心理准备。如何养育孩子，及早做好准备！