原标题：气虚血瘀最快的补充是什么？

什么是气虚和血虚最快的补充剂？

气虚血瘀是现代人的罕见病症。气虚血瘀者的身体必须虚弱，身体必须积极补充血液。那你如何弥补你的气虚和血虚？事实上，有一些食物可以治疗气虚和血虚，这可以使你的身体尽快恢复健康。那么气虚和血虚最快的补充是什么？

　气虚血虚吃什么补最快

　　1、血虚

血虚食物：黑骨卵，黑芝麻，核桃肉，龙眼肉，卵肉，猪血，猪肝，红糖，红豆等，可交替使用。

血虚食品 ：荸荠，大蒜

2、气虚

益气食品：牛肉，卵肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，大枣，鱿鱼，鱿鱼，高粱，黄樟，虾，蘑菇等。可以交替选择。

气虚食物：山楂，佛手柑，槟榔，大蒜，靛蓝，萝卜，枸杞（香菜），萝卜（大头菜），胡椒，弹拨，中指，紫苏叶，薄荷，荷叶;

　3、贫血

通常你可以吃血和营养的食物，如菠菜，黑豆，胡萝卜，黄花菜，莲藕，黑木耳，卵肉，猪肉，羊肉，海参等;水果可以选择桑椹，葡萄，红枣，龙眼等。

　4、气血两虚

相应的饮食：补血：鱿鱼豆腐汤;补气补血汤;药卵。

　　女人补气血两虚吃什么好

　　卵肉

性温，甜，温，补气，补益，滋补。无论是气虚，血虚，肾虚，都宜吃。缺气的人有使用黄雉和老母卵的习惯，可以增加气的效果。对于气虚的食物，其中气虚或长期生病气虚，应经常食用，最有益。山药可以补肺，补肾。因此，它常用于肺虚，肾虚或脾虚等处方。

山药

糯米可以补气和暖胃。脾胃益，温度自温，大便也坚实;温暖的能量可以滋养气体，光滑是自我加热，脾和肺虚应该是好的。“糯米酒糯米粥非常好。

　糯米

苋菜进入肝脏，胃和肾脏，吃熟韭菜可以起到肝肾的作用，温暖的腰膝，Xing阳路，生韭菜和血，煮熟是甜补中，可以利肝和驱散淤泥，也就是说，韭菜具有补气壮阳的作用。

　韭菜

性温，甜，普通食物，对气体有益补血的效果，过去几代医生常用于气虚患者。用大枣粉碎，气虚应该更好。