原标题：第二次怀孕准备这三项重大调整是不可或缺的

第二次怀孕，这三项重大调整都是不可或缺的

女性有第二个孩子，这比普通母亲更具挑战性。由于胎儿生长的一切都取决于母亲，母亲应该在怀孕前调整身体，以加强对怀孕所需的营养素（叶酸，矿物质，维生素等）的储备和吸收，从而提供足够的胎儿的营养。怀孕期间减少孕吐，防止早期流产，缓解妊娠水肿等症状。

一、孕前体质调理

如何提高身体素质可以从生活的细节入手。在强调祖先继承的传统中医中，它早已建立了良好的孕前健康概念。从中医的角度来看，孕前调理分为两个方面：“身体”和“心脏”。父母的心理现象也会影响怀孕与孕妇和孕妇之间的差异。受孕后，胎儿的心理发育也会受到“外在感”的影响。

首先，采取营养饮食，推荐高卵白，低脂肪，温和的食物;其次，生活尽可能多，起床，睡觉，运动，上班，上班，最好有规律和内容安排，这样生活容易平静下来，增加受孕概率，应该远离来自生活中的恶劣环境;再次，保持愉快的心情;最后，不要随意使用抗生素或激素剂，除非是医生的口粮。

　二、孕前经期调理

中医的医学哲学认为，女性的月度事件是七景八脉脉搏，脉搏和三脉的循环。这个循环将通过几十个穴位。如果有障碍，就会导致许多疾病，所以应该认真对待。月经调理可分为：调理后，月经调理，经前期和月经期。

在后期，月经适当时，血与海是空的，是月经期，以阴阳为主，肾为主，肾为精。细度是人类生殖和生命活动的物质基础。在月经周期中，自然和神圣都需要有物质基础，正如傅青所说：“原来的非血液也是来自肾脏的天空之水。”

肾脏是水的来源，只有肾脏充盈，肾脏强壮，天蝎座发育良好，月经可以是正常的，有能力怀孕。因此，经过较晚的时期，它会滋养肾阴。白灵菇汤的使用：生地黄，白芍，山楂，海蜇，串环，桑寄生，阿胶，龟壳，女贞子。

跨期是“重阴阳”的阶段，即“等待”。此时，存在中间血液循环和应力调节“重阴”的相对不平衡的现象。因此，月经期间的特征是肾已经被填充，并且阴和阳被转动。为了顺利地实现这种转化，采用加温肾脏和促进血液循环的方法来促进卵巢血液流动和排卵。

使用白灵菇汤加仙客，仙灵健脾，巴渝天，牡丹皮，赤芍，牛膝。

在早期阶段，它属于杨昌银淘汰的阶段。这时，肾阳逐渐为孕卵的着床和发育提供了条件，但宫寒是不孕还是月经紊乱。根据阴阳的理论，模仿经月六味和八味芝，方玉银汤加仙毛，仙灵脾，八物天。

在通过时，此时，宫殿的功能是发泄而不是被使用，因为旧的血液不会去新的血液，这影响下一个月经期，所以使用情况指导气和痰。对于气滞血瘀者，使用白灵调肝汤：白芷，白芍，牛膝，王不留，冬瓜，蛤壳，川芎子，青皮，通草，刺，甘草;白灵调气活血汤：当归，赤芍，牡丹皮，川芎子，枳实，柴胡，四川牛膝，熟地黄，绿皮，甘草。

　三、孕前暖宫调理

中医认为宫殿是寒冷和不孕的。子宫就像一个温暖的胎儿室。如果子宫很冷，胎儿就不能生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保护下腹部的温暖。特别是在空气条件下工作的女性，以及经常坐着不动的女性，应注意腹部和下半身的温暖。