原标题：女性月经量小，可能与这4点有关。

女性月经量较少，可能与这4点有关。

由于现代社会环境和生活压力的影响，许多女性经历月经不调，如月经推迟和月经量减少。所谓“月经”，即宫，月，月的周期性出血，往往不变，一般正常行程范围为50~80ml。少量月经是指正常的月经周期（28~30天），但月经量明显少于过去，有的少于2天，即使是纯净的。以下四种不良行为是导致女性月经量减少的重要因素。女性必须改变，晚期改变可能会导致更年期提前。

　引起月经量少的4个原因：

　　1、贪凉

天气越来越热了。很多女性朋友特别喜欢在夏天吃一些冷和冷的食物。特别是，他们喜欢吃冰淇淋，喝冷水和其他冷饮。如果女性在月经期间不注意饮食，感冒会引起经血。停滞不前，月经量少，加重月经不调的症状。因此，女性朋友用蒸汽必须避免摄入，西瓜，冷饮，海螺，螃蟹等，冷热食物，多吃温热的食物。

　2、气滞血瘀

女性的月经量很少，主要是由于血液淤滞，主要原因是感冒和情绪波动。女性原本是阴的体质，加上很多女性通常喜欢穿短裤 裙子或肚脐连衣裙，特别是在夏天，他们也喜欢吃冷饮，所以会导致感冒和感冒，但是当涉及到月经时，会出现出血和感冒的症状，这个数量也就不足为奇了。月经量小。除此之外，女性的情绪波动导致“思考结”，血液停滞不前。

　　3、多囊卵巢综合症

如果女性患有多囊卵巢综合征，她也会出现月经减少和月经减少的迹象。除此之外，还可能出现伴有体重增加的闭经症状。如果你有增加体毛，体脂，月经不调的情况，那么你可能有多囊卵巢综合征，这种症状必须及时发现，及时治疗！

　　4、流产

流产会破坏女性的子宫内膜，难怪流产会扰乱正常的妊娠激素水平，而丘脑 - 垂体 - 卵巢轴系统功能受到强烈抑制，因此会导致月经周期延长，长短周期不同，闭经等症状。因此，女性朋友，一定要做好避孕措施，尽量不做流产，会造成月经量减少甚至闭经的症状！月经量少的女性，需要加强饮食，注意通常的健康。在日常生活中，女性可以吃下列食物。

1，山楂红糖水。服用山楂和红糖后，可有效促进血液循环，治疗月经量。同时，对月经不调也有明显的改善作用。喝山楂红糖水时，应该是热的，血液循环效果更好。 2，黑糯米具有丰富的营养价值和药用价值，被称为“黑珍珠”。对于月经量少的女性，可以煮粥，加红枣等，随着时间的推移会缓解，月经量是衡量健康女性的重要指标，一定要注意。黑糯米不仅对月经量有很好的滋补作用，而且对慢性病患者，康复患者和身体虚弱患者也是一种很好的营养补充剂。

3，羊肉糙米粥。你可以用新鲜的羊肉和糙米粥，每吃早餐和晚餐一次，可以起到缓解疼痛，滋补血液和补气的作用。特别是对于气血两虚引起的月经不调，月经量有很好的治疗效果，不仅适用于容易手脚冰凉的女性。