原标题：如此简单，只是教你如何看待气虚和血虚

　1、看眼睛：看到眼睛实际上是在看白眼的颜色。俗话说“老人是黄色的”，这意味着白眼的颜色变得混浊，发黄，充血，这表明你的血液不够。任何时候都可以砸碎眼睛，表明血液充足;相反，眼袋很大，眼睛干燥，眼睑很重，这意味着血液不足。

2、看皮肤：皮肤呈白色，有粉红色，有光泽，有弹性，无皱纹，无斑点。相反，皮肤粗糙，暗淡，黑暗，黄色，白色，蓝色，红色和长斑都表示健康状况不佳和缺乏血液。

　3、看头发：头发是黑色的，厚而柔软，这意味着血液充足，头发干燥，脱发，头发黄，白，分裂都缺血。

　4、看耳朵：现在，人们的身体状况正在恶化。不要相信你仔细看，现在人耳很小，看起来越来越僵硬，形状看起来有点变形。儿童和年轻人很少看到圆形，肥胖，充满大耳朵。这些大耳朵在老年人中非常普遍，这表明前人的身体素质明显强于现代人。孩子们看着他们耳朵的形状。除了形式，成年人主要看后天的情况。它们主要关注颜色，斑点的存在与否以及疼痛的存在与否。如果它是淡粉色，有光泽，无斑点，无皱，饱满，则意味着血液就足够了。沉闷和暗沉意味着血液已经下降。如果耳朵萎缩，无聊，斑点和皱纹，则意味着人的肾功能开始衰竭。你应该注意。

　5、摸手的温度：如果双手一年四季温暖，就意味着人们有足够的血液。如果手掌很热或者出汗或感冒，他们都缺乏血液。

6、看手指的指腹：无论孩子是否是成年人，如果手指指尖平坦，虚弱或薄，就意味着血液不够，手指充满，肉有弹性，表明血液足够了。

　　7、看青筋：如果你在成年人的食指上看到蓝色静脉，这意味着消化功能在年轻时并不好，这种状态一直持续到成年。这种类型的人体很脆弱，血液和血液都不足。如果你在小指上看到蓝色静脉，则意味着肾脏不够。如果手掌附近有许多线条和深线，则意味着营养不良，体质虚弱，血液不足。成年人在成年期容易发生妇科疾病，而男性则容易发生前列腺肥大和痛风。

　8、看指甲上的半月形：在正常情况下，半月形状应该是小指除外。在拇指上，半月形应占指甲区域的1/4~1/5，另一指食指，中指和无名指不应超过1/5。如果手指上没有半月形或拇指上只有半月形，那人的身体很冷，血液循环不好，血液不够，血液无法到达手指 最后，如果半月板太大或太大，则易患甲状腺功能亢进和高血压。

　9、看手指甲上的纵纹：只出现在成人手中，孩子不会拥有它。当成人指甲上出现垂直线条时，请务必保持警惕。这表明身体既遭到破坏又透支，这是衰老的象征。

　10、看牙龈：儿童不明显，主要是成年人。牙龈萎缩代表血液不足。只要牙齿之间的间隙变大并且食物越来越容易卡在牙齿中，就必须注意，身体已经下坡，并且老化正在加速。

11、看睡眠：如果一个成年人像孩子一样睡觉，平静地睡觉，呼吸均匀，醒来后自然醒来，表明血液非常好;而且很难入睡，容易醒来，夜尿，呼吸困难或打鼾都是失血。

12、看运动：如果你有胸闷，气短，运动时难以恢复，你的血液就会不足。可以服用冷和滋补复合水果丹。