原标题：小编分享，快速改善子宫内膜前试管太薄招！

子宫内膜是胚胎植入的地方。子宫内膜的环境良好，胚胎更容易成功植入。子宫内膜薄是女性的常见病。一般来说，当子宫内膜厚度达不到8毫米时，应该判断某种雌激素下的女性子宫内膜薄。

　卵泡变化VS子宫内膜变化

在初始卵泡发育成成熟卵泡后，它开始分泌雌激素（在排卵的早期阶段），排卵前的峰值，然后开始下降，此时子宫内膜开始缓慢变厚。

之后，卵子 气泡发展成黄体，黄体期（晚期排卵）分泌雌激素和黄体酮。这两种激素会导致子宫变厚。如果它已经怀孕，它将继续分泌雌激素和黄体酮以维持子宫内膜厚度。

超声是要看卵泡的大小和数量，已经是子宫内膜厚度，如果子宫内膜很薄，怀孕后，由于植入困难，也可能导致流产。此外，如果患者要进行人工授精或试管婴儿，子宫内膜很薄，成功的可能性也会受到影响。

　子宫内膜厚度薄有什么影响?

当受精卵移植到子宫中时，子宫内膜层变厚。健康和适当的子宫内膜至少8毫米厚。如果它小于该厚度，则它可能属于子宫内膜。

子宫内膜薄的女性每月月经量相对少于普通人，尤其是在怀孕期间。它影响受精卵的植入或植入后受精卵的不稳定性。早孕流产的概率也大大增加。

　子宫内膜薄是什么原因导致?

月经不调，月经来潮不断。例如，月经来潮是闭经的重要前兆。当月经量逐渐减少时，就意味着子宫内膜过薄而内分泌失调，但未得到正确诊断。一段时间后，月经不会停止。无论是怀孕还是怀孕过程都对光滑有很大影响，皮肤也会提前老化，身体开始产生很多不适。

2.血液供应不足是影响子宫内膜的重要原因。由于血液循环不良，许多女性的子宫内膜血管较差。如果子宫没有足够的血流量，则可能无法形成足够厚的子宫内膜。

久坐不动的生活方式，经常整天坐着的女性更容易损伤子宫的血流量;

湾通常，子宫向前倾斜，但是大约20％的女性子宫向后倾斜，或向一侧倾斜。错位的子宫可能会导致子宫减少血流量;

C。非癌性子宫肌瘤的子宫肿瘤可能改变血液流入子宫内膜的方式，导致子宫肌瘤钙化，进一步影响血流量;

d。子宫肌瘤栓塞是一种外科手术，可切断肌瘤的供应，从而减少肌瘤的大小或消除其目标。这可能会切断重要血液供应的许多区域的子宫环境，减少子宫的循环，甚至造成更大的伤害;

即子宫依靠子宫动脉带来新鲜血液。高应力水平可刺激交感神经系统，使血管和动脉收缩，减少血液流向子宫。慢性高压不仅会改变血液流动，还会改变体内激素水平，导致荷尔蒙失调。当子宫动脉收缩时，也可能是由前方的某些因素引起的。

3.子宫内膜组织的健康状况很差。感染，由流产或疾病引起的子宫损伤，可能导致子宫内膜组织受损。这种损伤还可以减少血液流入子宫内膜。

　​子宫内膜薄如何改善?

有许多方法可以改善子宫内膜的厚度，以增加子宫内膜的厚度和健康。如果您的子宫内膜很薄，您应该知道如何使您的子宫更健康并保护它。

1.向上移动，锻炼身体！无论瘦弱的子宫内膜是什么原因，每天都要尽可能多地运动。如果你是一个经常坐着的工作家庭，你应该锻炼更多。建议至少走路或简单地移动臀部，让血液流入子宫。

此外，瑜伽也是改善子宫血液循环和减轻压力的好方法。

2.饮食调理建议。

子宫内膜增厚应多吃：

多吃豆类。天然食物富含雌激素样产品，如豆类，山药，苹果，茴香，芹菜，谷物，西红柿，土豆等;

多吃滋补和补气的食物。特别是血液少，血量少的人，可以帮助补血，减轻疼痛;适当饮用酒精，温阳通脉，补气，祛寒，化痰，止痛;精氨酸对卵巢反应低的患者有帮助，有助于改善卵巢反应，子宫内膜耐受和妊娠率。

b。应该吃子宫内膜增厚：厚而油腻的食物，因为这些食物容易停滞，少吃是好的，轻梳食物是合适的;冷/热食物，尤其要注意避免进食过热的汤，蔬菜，月经前后的冷食;

在月经前后避免生食。

3.药物援助。如何在医生的指导下尽早发现子宫内膜疾病，可以在适当的时候或在进入辅助生殖技术之前使用药物辅助方法改善子宫内膜。