原标题：如何调整月经期？分享一些笔记和治疗

每个月，女性朋友都会来月经。月经是女性健康的象征。每个人都亲切地成为大姨妈的月经。每月定时，但月经有时会提前。所以你知道月经早期的原因是什么，当它发生时我们应该用什么方法来缓解它？我们来看看吧。

　月经提前是什么原因

身体疲劳导致

如今，很多女性都会过早月经。在疲劳的情况下，月经也会提前发生。女性的月经往往是由自己的弱点引起的。如果他们总是领先，女性将会失血。因此，你应该注意补充血液，每天多吃营养丰富的食物，保证健康的睡眠。

药物行动

该药物的作用也是由女性月经引起的。如果患者最近服用某些药物，可能会导致月经失调。建议您此时停止服药并观察 如果月经可以恢复正常，如果仍有异常，则需要进一步检查。

妇科疾病的出现

在妇科疾病的情况下，会出现月经早期的情况。如果妇女患有子宫肌瘤或卵巢囊肿，也可能由于疾病的影响而导致月经过早。如果没有及时处理，情况将继续。恶化，患者需要预防大出血和贫血的发生。

避孕环的影响

有些女性佩戴避孕环后，会提前进行月经。

　月经提前如何调理

1，不宜过度运动

如果女性朋友有月经初期的症状，特别是在月经期间，则采取过多的劳动和过于激烈的活动是不合适的。

2，忌食辛辣

月经总是领先于朋友，因为一些辛辣的食物必须少吃，如胡椒，大蒜，肉桂，咖啡，胡椒等最好避免。还应注意其他热食，如羊肉，狗肉，葡萄酒和其他食物，这些食物具有活血作用，不适合在月经期间食用。

3，注意保持愉快的心情

保持愉快的心情对月经准时非常有帮助。如果一个人经常处于精神焦虑和精神压力状态，专家指出，这会影响女性内分泌并导致内分泌失调，因此会导致女性朋友经期前进。

4，通过饮食调理提前月经来临

a，500克干芹菜，加入1000毫升水煮500毫升。每天一剂，定期饮用。它具有清热凉血的功效，用于血液采暖月经。

b，绿茶，红塘，适量，先煮1杯浓茶，渣后，放入调理饮用。月经前，每天服用2剂，连续数天。它可用于清热和调节月经。

c，韭菜150克，山羊肝200克。将韭菜洗净切块，切成肝脏。在炒锅中煮熟后，它与食物一起食用。每日一剂，月经前5-6剂。可以养肝，暖肾，固痰，用于肝肾经前期。

d，芹菜120克（洗净切碎），糯米100克，熟牛肉10克。前两种口味的粥，煮熟后加入牛肉碎肉，煮一点。月经前，早晚各服用两次。它具有清热，凉血，补气的功能，可治疗血性月经。

　　月经提前吃什么调理

治疗方一

做法：绿茶，红塘，适量，先煮1杯浓茶，渣后，放入调理饮用。月经前，每天服用2剂，连续数天。

功效：可用于清热和调节月经。

治疗方2

做法：芹菜120克（洗净切碎），糯米100克，熟牛肉10克。前两种口味的粥，煮熟后加入牛肉碎肉，煮一点。月经前，早晚各服用两次。

功效：有清热，凉血，补虚的功能，能早日治愈血性月经。

治疗方三

做法：500克干芹菜，加入1000毫升水煮500毫升。每天一剂，定期饮用。

功效：具有清热凉血的功效，适用于血性月经期。

治疗方四。

做法：韭菜150克，山羊肝200克。将韭菜洗净切块，切成肝脏。在炒锅中煮熟后，它与食物一起食用。每日一剂，月经前5至6剂。

功效：可提高肝，温肾，固痰，适用于肝肾不足的早期月经。

治疗方五。

做法：准备12克浓汤，10克炒丹皮，9克炒山楂，12克红白牡丹，10克炒山糯米，10克五灵脂，6克炒蒲黄（含炒），炒四川继续打破12克，茯苓10克，炸柴胡5克，益母草15克。

功效：具有清肝化瘀，调经祛瘀，调经，治疗月经过多，月经过多，经前乳房疼痛，月经血栓等功能。旅行时必须采取该方更有效。

治疗方六。

做法：储存200克新鲜马兰头，2片干香味，味精，糖，盐和芝麻油。将马兰头洗净，放入沸水锅中1分钟。取出后，将其切成片。然后将腌泡汁切成切碎的混合物，并将其与Malan的头部混合。加入糖，盐，味精，淋上芝麻油，拌匀。作为一道菜，随意拿走。功效：此方可清热，凉血。适合月经不调，属血热型，月经提前，量大，色红粘，心烦，苔黄，脉数等。

　总结：我相信通过上述阅读的每个人都已经知道在月经初期会导致女性朋友的原因，我们也分享了一些调理方法。如果有月经进步的女性可能希望通过上述方法来缓解它。