原标题：孕期体重控制在这个数，不仅对顺产有帮助，还有利于产后恢复

文|孕育乖宝宝

怀孕以后，准妈妈的肚子会随着月份的增加，胎儿也在慢慢长大，这个过程中孕妈妈的体重，也会随之增加。而这体重增速不仅仅包括胎儿的体重，也包括里边的羊水，胎盘和其他的组织，此外还有孕妈妈体内的一些水分，脂肪也同时都在增长。

如今生活条件好，很少有孕妈妈出现营养不良或者是缺少的情况，相反还部分的孕妈妈都是营养过剩。这使得胎宝宝都很大，或者是孕妈妈自身出现了很多并发症。因此，孕妈妈一定要注意自己的体重增速，这样，既有利于宝宝的出生，还能避免宝宝出现巨型儿，当然孕妈妈产后形体恢复也相对轻松一些。