什么是妊娠糖尿病？怎么吃？

妊娠期糖尿病患者已怀孕，称患有妊娠糖尿病;另一种是正常的孕前葡萄糖代谢或潜在的葡萄糖耐量受损，糖尿病发生在妊娠期，也称为妊娠期糖尿病（GDM）。超过80％的糖尿病孕妇是GDM，不到20％的糖尿病和怀孕妇女。

GDM患者的大部分葡萄糖代谢在分娩后可恢复正常，但未来发生2型糖尿病的机会将增加。孕妇糖尿病的临床经验很复杂。它对母亲和孩子都有很大的危害，必须认真对待。

　　妊娠糖尿病患者饮食注意事项：

　　原则1注意热量需求

在怀孕的早期阶段，没有必要增加卡路里的数量。在中期和晚期阶段，怀孕前所需的卡路里必须每天增加300卡路里。由于体重减轻可能会增加母体体内的酮体并对胎儿造成不良影响，因此在怀孕期间减肥是不合适的。

　　原则2注意餐次分配

为了保持稳定的血糖水平并避免酮症，膳食的分布非常重要。因为吃大量的食物会导致血糖迅速升高，而且母亲的禁食时间过长，很容易产生酮体，所以建议少量多餐，并分开应该吃的食物。每天摄入5至6餐。特别是，避免晚餐和早餐时间太长，所以你应该在睡觉前添加零食。

　　原则3摄取正确糖类

摄入糖分是为了提供热量，维持正常的新陈代谢，并避免酮体产生。不要误以为不吃淀粉可以控制血糖或体重，但根本不吃;相反，尽量避免含糖饮料和甜食与蔗糖，糖，果糖，葡萄糖，冰糖，蜂蜜，麦芽糖，可以避免餐后快速血糖升高。如有必要，加一点糖，但使用Acesulfa MEK。建议尽可能选择纤维含量高的未精制主食，更有利于控制血糖，如用糙米或米粒代替白米，使用全麦面包或馒头。患有妊娠糖尿病的孕妇早晨血糖水平较高，因此含淀粉食物的早餐量必须较少。最好采用砖保健茶，这将使效果更好。