多囊卵巢食疗菜谱，帮你食疗多囊卵巢

多囊卵巢综合症的特点就是雌激素孕激素低而雄性激素过高。如果是想在平时饮食当中调理一下，可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，花生，红枣，枸杞子，桂圆，核桃等食品。忌食生冷辛辣刺激食物。

　　1、红酒炖雪梨

食材：雪梨2个，红酒300毫升，冰糖1块

做法：取300毫升红酒，倒入小炖锅中加入冰糖，中火煮开利用煮红酒的时间给梨削皮，对半切开后去核红酒煮开后放入处理好的雪梨，煮的过程中不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上，帮 助上色。加盖小火炖20分钟，其间每5分钟将雪梨翻一个面，使其入味均匀。炖好后离火冷却，切片装盘即可食用。

　　2、鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼1条，豆腐200克，盐2G，白胡椒2G，料酒1小勺，油，葱，姜各适量

做法：鲫鱼去鳞和内脏，抹上料酒，用盐腌渍10分钟，豆腐切成小块备用锅中加入少量的油，下入鲫鱼煎至两面金黄加入适量水，再加入葱段和姜片。大火烧开，烧至汤汁变白后，加入豆腐，转小火慢炖。小火炖到汤汁浓稠，加少量盐和胡椒粉，再炖10分钟即可关火。

　　3、乌骨卵卵血藤汤

材料：乌骨卵，卵血藤，生姜10克，红枣4个（去核），盐

做法：乌骨卵250克宰后去毛，肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷与卵血藤30克（斩碎），生姜，红枣同入锅，加清水适量。武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。

XX