据报道，我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。

当你腹胀、便秘、长痘痘时，是否首先想到给肠道“洗个澡”？“肠道排毒”的概念深入人心，但选错了方法会让肠道更劳累。

吃什么能“刮肠”？

浙江省新华医院消化内科主任、浙江省医师协会消化医师分会常务理事王章流老师

看来，清肠排毒最好的办法，既不需要花钱买什么清肠药，也不需要拉稀，他自己就用一个非常简单健康的方法，去找他看过病的病人都受益了。