怀孕到了中晚期，有些孕妈感觉自己开始水肿，可以用手轻轻按压脚踝、小腿、胳膊或者脸，如果出现明显凹陷而不会很快恢复，证明你已经水肿了。不过我们也要排除病理性水肿，如果宝妈伴随高血压及蛋白尿，水肿持续不消的情况，建议及时就医。对于生理性水肿，我们可以尝试以下6种方法。